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INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE/MINDFULNESS

  • Yoga Ashoka 9 Corso Bello Mendrisio, TI, 6850 Switzerland (map)

CALMARE LA MENTE E APRIRE IL CUORE

Gli insegnamenti fondamentali del Buddha sulla meditazione quale scienza della mente in grado di trasformare la nostra vita.

Esposti dal monaco buddhista Bhante Mangala

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Corso serale d’introduzione alla pratica della meditazione di consapevolezza basato sugli insegnamenti fondamentali della psicologia buddhista, per apprendere come affrontare con saggezza i conflitti, lo stress e le altre sofferenze che la vita comporta. Cambiare prospettiva e quindi il nostro modo di rapportarci con noi stessi e il mondo che ci circonda. Le pratiche buddhiste permettono di tornare ad avere fiducia nelle nostre capacità di sviluppare le nostre innate qualità di  amore e compassione  e realizzare infine la libertà interiore che solo pace stabile  può dare. Il modo più saggio per vivere felici in qualsiasi luogo ed in ogni situazione. 

A chi si rivolge:

La partecipazione al corso non presuppone conoscenze specifiche sulla meditazione e si rivolge sia a chi desidera iniziare un percorso meditativo che a chi desidera approfondire le proprie conoscenze della meditazione buddhista .

Bhante Mangala Thero, svizzero italiano, ha studiato e praticato per più di 30 anni sotto la guida di rinomati maestri delle tradizioni buddhiste tibetane Sakyapa, Gelugpa e Kagyupa. Si è interessato alle pratiche del Buddhismo Zen giapponese, per infine scoprire gli insegnamenti originali del Buddha (conservati dalla tradizione Theravada), nella quale è stato ordinato monaco presso il Zurich Buddhist Vihara in Svizzera per poi ottenere l’ordinazione a Upasampada, in Sri Lanka. Attualmente risiede in Svizzera ed è membro fondatore dell’associazione Buddha Bhavana, Centro studi buddhisti interculturali.

DATE

3 mercoledì al mese | Possibilità di iniziare a frequentare anche a corso già avviato

18 sett - 25 sett 

2 ott -9 ott - 16 ott - 30 ott

6 nov - 13 nov - 20 nov

4 dic - 11 dic - 18 dic

Il corso durerà fino il 18 dicembre.

ORE 19.45 - 21.00 ca.

CONTRIBUTO Abbonamento 5 lezioni: frs 100 (con scadenza 18 dicembre) - lezione singola: frs 25 / studenti frs 18

LUOGO Yoga Ashoka, Corso Bello 9 (entrata Via Luigi Lavizzari 20), 6850 Mendrisio

Iscrizioni e informazioni: email: info@antonellakurzen.com / 0763301048

www.yogaashoka.com