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YOGA NIDRA | RILASSAMENTO GUIDATO

  • Yoga Ashoka Corso Bello 9 ( entrata 20 Via Luigi Lavizzari) Mendrisio Switzerland (map)
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YOGA NIDRA

Pratica eseguita da sdraiati (passiva) adatta a tutti di rilassamento profondo.

MERCOLEDÌ ORE 18.30-19.30 - Ogni due settimane.

Puoi frequentare lezioni singole, oppure sottoscrivere un mini abbonamento per un ciclo di 5 lezioni.

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Lo Yoga Nidra, o Yoga del sonno cosciente è un rilassamento guidato (proveniente dalla tradizione dello yoga) che porta rigenerazione fisica, mentale ed emozionale.  Aiuta a rilasciare le emozioni negative profonde, calma il sistema nervoso.

La pratica di Yoga Nidra è indicata per creare un profondo rilassamento generale, per sciogliere tensioni nel corpo, ed anche per alleviare o curare stati di ansia o stress. Oltre a rilassare il corpo fisico, agisce in modo particolare su mente ed emozioni.  E 'spesso chiamato sonno yogico, perché induce stati d'animo che sono tra l'essere addormentato e la veglia.

Tutte le prossime date e ulteriori informazioni:

Maggiori informazioni…

Lezioni condotte da Antonella Kurzen

Le sessioni di yoga nidra si svolgono ogni 2 settimane circa e sono aperte a tutti.

LUOGO Yoga Ashoka, Corso Bello 9 (entrata Via L.Lavizzari 20), 6850 Mendrisio