YOGA & AYURVEDA
EVENTO POSTICIPATO
SRI LANKA, Tangalle
Un'opportunità per rigenerarsi e disintossicarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente.
Un ritiro ideale per chi ama il contatto con la natura e desidera creare nuove abitudini salutari.
Lezioni condotte da Antonella Kurzen (insegnante Hatha Yoga 500 hrs/insegnante Yoga Tibetano Lu Jong 1-2, yoga ristorativo, yoga nidra, meditazione)
Posti limitati. Informazioni: info@antonellakurzen.com / +41(0)763301048
Sen Wellness Sanctuary
Il Sen Wellness Sanctuary, è stato definito dal TIMES come uno dei 20 migliori centri per ritiri yoga al mondo. E’ un eco-resort specializzato in trattamenti Ayurvedici situato sulla costa meridionale dello Sri Lanka, tra la laguna e una vasta spiaggia selvaggia che confina con un'area protetta per la nidificazione delle tartarughe marine. Un prezioso rifugio isolato a stretto contatto con la natura, lontano dal turismo di massa e dal trambusto della vita moderna.
We believe it is our individual and collective responsibility to care for the earth we inhabit.
We are not separate from nature. In order to experience harmony within, we must live in harmony with our environment.
As guardians of the Sanctuary's very special habitat, we are committed to protecting the flora and fauna from the surrounding Rekawa Nature Reserve and Lagoon, now and for generations to come.
From our sustainable architecture and build, designed with sensitivity and respect towards the natural environment and wildlife, to our efforts to grow and source our food locally, and the conservation and environmental education projects we have initiated, we hope to leave a positive imprint on our small corner of the world, and to inspire our guests to engage and contribute. Sen Wellness Sanctuary
YOGA & AYURVEDA
All’inizio del ritiro è possibile prenotare, gratuitamente, una consultazione con il medico Ayurvedico del centro.
La consultazione serve a determinare la costituzione ayurvedica individuale e identifica le tendenze che portano squilibrio. Questo permette di potersi indirizzare verso uno stile di vita preventivo che include anche una dieta appropriata. Si tratta di un approccio olistico.
Il cibo servito al Sen Wellness Sanctuary viene preparato in linea con i trattamenti ayurvedici. Ci sono sei gusti che vengono considerati nella tradizione ayurvedica - dolce, acido, piccante, salato, amaro, astringente - e la cucina del centro segue questa tradizione, offrendo una varietà di piatti - ad ogni pasto - che includere tutti questi sapori.
Le lezioni di yoga e meditazione (adatte ad ogni livello di esperienza ed opzionali) avranno luogo nella splendida sala sopraelevata del resort e nella vicina spiaggia. Le pratiche sono mirate a favorire l’equilibrio psico-fisico, a risvegliare le proprie risorse naturali e migliorare l’energia vitale. Il programma verrà pubblicato nel dettaglio prossimamente.
Oltre alle lezioni di yoga e meditazione sono disponibili molti trattamenti ayurvedici extra. Una lista completa di tutti i trattamenti è disponibile su richiesta.
ALLOGGI
Quattro cabanas eleganti su due piani - con letti singoli o matrimoniali (con bagni privati) e 3 camere nello stabile principale (con ampi bagni in condivisione). Ogni stanza dispone di zanzariere. Le strutture sono state progettate seguendo la forma a conchiglia conica e si adattano nel rispetto dell'ambiente naturale nel quale sono inserite.
Per scelta ecologica il resort non dispone di sistemi ad aria condizionata (non adatta per il sistema respiratorio e per i trattamenti ayurvedici), ogni locale dispone di ventilatori da soffitto e da terra.
PASTI
Cucina Sri-lankese di provenienza locale e Ayurvedica. Il menu è soprattutto vegetariano. Occasionalmente, e quale opzione, è servito pesce locale fresco. Pochi latticini o prodotti a base di frumento. E’ possibile richiedere un menu completamente vegano o senza glutine.
CONSIGLI DI VIAGGIO
Il soggiorno presso il resort ha una durata di 7 giorni, ma si consiglia - se possibile - di estendere la durata del viaggio per poter visitare altre parti paese. Lo Sri Lanka offre moltissimo dal punto di vista naturalistico e storico. Sono otto i siti che sono stati inscritti nel patrimonio mondiale dell'UNESCO: Polonnaruwa, Sigiriya, il Tempio d'oro di Dambulla, la città vecchia di Galle, Anuradhapura, Kandy, la riserva forestale di Sinharaja e gli altopiani centrali dello Sri Lanka.
AEROPORTO principale: Colombo. Distanza dal resort: circa 3 ore d’auto. Su richiesta, il resort organizza la trasferta: un taxi (100 USD) oppure in minivan da condividere con più partecipanti (USD 200).
Mappa link: clicca qui
VISITE ED ATTIVITÀ CHE SI POSSONO SVOLGERE NEL TEMPO LIBERO
Mulkirigala Rock Temple (tempio buddhista di interesse archeologico incastonato nella roccia)
Bird Sanctuary
Parco nazionale Yale - 1 ora e 30 min. d’auto ca.
Cittadina storica di Galle, ricca di bar, ristoranti e piccoli negozi - 1 ora e 30 min. d’auto ca.
Piantagioni da té
Nuoto in una spiaggia riparata dalle onde a circa 5 minuti in tuk tuk (20 min a piedi)
Canoa nella vicina laguna
Mercato locale, frutta e verdura fresca
Tangalle (ca. 20 minuti di tuk tuk) - Ristoranti e bar sulla spiaggia
Surf
Se siete interessati, vogliate per favore scriverci indicando i vostri dati di contatto ed eventuale preferenza per gli alloggi, grazie :)
Email info@antonellakurzen.com
EVENTI PASSATI
2018 | 14-21 luglio ALENTEJO, PORTOGALLO
2016 | 6-13 luglio PUGLIA, ITALIA
2015 | 4-11 luglio FUERTEVENTURA, ISOLE CANARIE
photo copyright - sen wellness sanctuary/antonella kurzen