HATHA YOGA

Lezioni di YOGA per ogni livello d'esperienza: per principianti ed avanzati,  di livello misto e di varia intensità. 

" Se una posizione viene eseguita con leggerezza, stabilità e allo stesso tempo duttilità, utilizzando l’intelligenza del cuore, significa che è un allungamento totale, un’estensione ed espansione totale. Mentre un asana eseguito con il cervello ci rende pesanti, un asana eseguito con il cuore ci rende leggeri" B.K.S. Iyengar

Nell’HATA YOGA principi opposti e complementari quali forza e flessibilità, potenza e resilienza, azione e abbandono, si fondono sinergicamente per nutrire tutti gli aspetti del nostro essere, fisico, energetico e mentale.

“HA” significa sole e “THA" luna. Questo si riferisce all'equilibrio degli aspetti maschili (YANG) - attivi, caldi, solari - e femminili (YIN) - ricettivi, freddi, lunari - in tutti noi. L'hatha yoga è un percorso che crea equilibrio, unisce gli opposti e crea armonia in tutte le dimensioni del nostro essere. In una lezione di Hatha Yoga, tutti questi aspetti sono presenti. Grazie all’attenzione al respiro in sintonia con posture e movimento, si acquisisce maggior presenza, quiete e consapevolezza.

HATHA YOGA flow | RASA YOGA

LEZIONI TENUTE DA ANTONELLA KURZEN

Rasa Yoga è una pratica completa dove gli insegnamenti tradizionali dello yoga sfociano e prendono vita nel sapere contemporaneo. Si tratta di una fusione ricca, profonda ed espressiva di forma e flusso di asana, anatomia funzionale, mantra, mudra (posture delle mani), pranayama (tecniche di respirazione), meditazione, filosofia tantrica dello yoga e alchimia dell'anima.

ORARIO

LU 18.30-19.45 Yoga base / Yoga principianti (per maggiori informazioni clicca qui)

MA 14.15-15.30 Hatha Yoga Flow - RASA YOGA (anche per principianti)

ME 9.45-11.00 Hatha Yoga - Yoga Flow (anche per principianti)

ME 12.10-13.10 Hatha Yoga - Yoga Flow (anche per principianti)

GI 19.00-20.20 Hatha Yoga Flow - RASA YOGA

 _________________________________________

LEZIONI DI YOGA TENUTE DA ALTRI INSEGNANTI IN ALTRI STILI DI YOGA:

GI 12.10-13.10 Hatha Alignment Yoga + Vinyasa - Con Chikako

Per qualsiasi informazione, chiamaci e  saremo felici di consigliarti!

Telefono +41 ( 0)76 3301048 / email  info@antonellakurzen.com

Desideri essere  aggiornato regolarmente sui seminari di approfondimento?  Iscriviti alla nostra newsletter.